Meditationskurser
Hvad er en meditationsgruppe?
En gruppe over 2 dage har 4-8 deltagere, mens et gruppe over tre dage har 6-8 deltagere.
Fælles for kurserne er, at de beskæftiger sig med energi og bevidsthed – og i øvrigt tager udgangspunkt i den enkelte deltager.
Der arbejdes især med energiøvelser og meditation, og der udveksles flittigt af tanker og oplevelser.
Grupperne mødes i huset på Egebæksvej, som er et sted for personlig udvikling.
Atmosfæren er venlig, intuitiv, engagerende og dybdegående. Det overordnede tema er kontakten til din egen energi, en nøgle til bevidstgørelse på alle tilgængelige niveauer.
Husk at du på kurserne skal medbringe en personlig bog. Heri kan du notere og tegne oplevelser, tanker, drømme og øvelser.
Der er spisekøkken med køleskab, kaffemaskine, elkoger og en microbølgeovn står til rådighed.
Du medbringer selv for din frokost. Alternativt er der gode cafeer, sandwichbarer og dagligvareforretninger i nærheden. Der er sørget for kaffe og te – med brød/kage i formiddagspauserne.
Medbring evt. også hjemmesko eller sokker.
Hvad er Meditation
Meditation kan vi bruge til at komme i et reelt nærvær. Det bringer os bag om de daglige, kredsende tanker og forstyrrende følelser. Meditation hjælper til at hvile i en tilstand af ro og klarhed.
Det handler om accept, om at være til stede i nuet, og det trænes med enkle meditative øvelser. Stress og uro kan på den måde forebygges og afhjælpes. Ligeledes styrkes kontakten til vores egne følelser og grænser, og vi bliver mindre optaget af at leve op til vores forestilling om andre menneskers krav.
Ovenstående bygger på nogenlunde de samme ideer som mindfullness, der i de senere år har vundet indpas i brede kredse.
Meditation kan, hvis det får en god forankring i hverdagen, føre videre end den blotte glæde, der ligger i at fungere bedre i livet. Den adgang, man skaber til det indre, åbner langsomt for en dybere meditativ kontakt, en mere uimodsigelig tilstand af vågenhed, som indebærer længere perioder, hvor kvalitetsfølelser som indre fred, glæde, kærlighed står rent frem.
Dette indebærer det man kalder åndelig udvikling, og det kræver, at man samtidig er omhyggelig med aktiviteter, der sikrer jordforbindelse og kropskontakt.
Teoretisk og praktisk bygger min undervisning på Bob Moores lære og følgelig min egen daglige meditative praksis gennem mere end 40 år. Undervisningen indeholder en fuldstændig respekt for den enkeltes tro, unikke kvaliteter og udviklingsvej.
Lidt om mine kurser
På kurserne arbejder man med sig selv ved hjælp af energiøvelser, meditation, drømmearbejde og udveksling med andre.
På basis af et grundigt arbejde med jordforbindelse og de forskellige energiniveauer får vi bedre adgang til kvaliteter og ressourcer.
Hjertet er vores centrum. Det forener det forgængelige og det evige aspekt.
Hjertet lever i og af nuet. Det kræver at vi forholder os til livets realiteter.
Gevinsten er, at vi opnår ‘følt viden’. Vi forstår fred, kærlighed, sandhed. Opmærksomheden frigør sig samtidigt fra forvirring, stress og andres ubalancer.
Den sanselige indfaldsvinkel er afgørende. At mærke det, der er, og finde accept af det, er en åndelig vej. At finde den dybere accept af forgængeligheden, der er et vilkår for alt og alle i denne verden, er en stor glæde, for man opdager hvor stor verden er.
Det er en glæde at mærke sig selv uden omsvøb, også de lavere, instinktive og ufuldendte sider. Vi ved jo, at den smukkeste lotusblomst har sine rødder plantet i mudder.
Det er i virkeligheden det gode, accepterende forhold til vores tyngde, der gør, at vi kan åbne op for det smukke, det åndelige. Og berøringen med det niveau, der rummer fred, kærlighed, evighed, giver os en indre tryghed, en stærkere hvilen i sandhed.
Aktuelle kurser
Energiens natur
2025
EN 10: 7-8 marts
EN 11: 4-5 juli
EN 12: 7-8 november
Fredag kl. 15-19
Lørdag kl. 10-17
Samlet: 6.000 Kr.
Man forpligter sig økonomisk for hele året.
Der kan dog betales fra gang til gang.
4-8 deltagere
Hjertets vej
HV 26: 13-14 juni
HV 27: 3-5 oktober
Fredag kl. 15-19
Lørdag kl. 10-18
Søndag kl. 10-16
Samlet: 7.500 Kr.
Pr. gang: 2.500 Kr.
Man forpligter sig økonomisk for hele året.
Der kan dog betales fra gang til gang.
6-8 deltagere